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  2、做颈部肌肉锻炼  主要做法是:双手十指交叉放在颈部,头用力向后伸,手用力阻挡,对抗用力,头虽没动,但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩;同样,我们可以用手抵住头的左侧,头向左偏,手与头相抵抗,右侧同理。

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黎姿2019-7-22

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杨虎城2019-7-22 7:54:51

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梁立唯2019-7-22 7:54:51

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蔡幼学2019-7-22 7:54:51

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常丽鸽2019-7-22 7:54:51

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李春娜2019-7-22 7:54:51

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